這是昨晚 把一切事情搞定後的無意間看到的影片 結果 就失眠了 因為實在太熱血了...

某學員：「烈哥，明明就是那麼重的槓鈴，為什麼你可以舉的那樣輕鬆？」 親愛的學員您好 或許是我的表情...

『傳承--序章--抓舉』 體育人重視『傳承』 不論是技術，訓練態度，生活方式 總是一代傳一代 我們...

上週六看著大家練的那麼激烈 我也跟著熱血噴張 小練一下久沒充血的背肌 朝體脂10%邁進...

還請期待 「傳承--序章--抓舉」...

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『團練--首部曲--抓舉』後記 昨晚回到家後，趕緊梳洗一下 就開始整理這一場團練的所有資料 一路弄...

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